facebook

ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ В МУЛЬТИВАРКЕ

96
www.edimdoma.ru

ОПИСАНИЕ

Вот надо мне немного вес сбросить — последствия длительной командировки и зимы вообще. На диетах сидеть не могу и вот решила снизить калорийность блюд и содержание соли. Вы знаете получилось неплохо, я даже не ожидала. Блюдо проготовилось, не кажеться сухим или недосоленным. Меня устроило на все 100%.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Гречка
Смесь свежемороженых овощей Гавайская
Несколько кочанчиков свежезамороженной брюссельской капусты
Любимые пряности и специи
Соевый соус
Свежемолотый перец

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Два стаканчика мульти промытой гречки высыпала в мультикастрюлю, поверх высыпала 400 г свежемороженной гавайской смеси и несколько кочанчиков брюссельской капусты, посыпала немного семенами белой горчицы, немного барбариса, немного сладкой паприки. Добавила 3 стакана горячей воды. Закрыла мульти и выставила режим ГРЕЧКА.

После того как гречка приготовилась приправила 2 ст. л. соевого соуса, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. бальзамического уксуса и свежемолотый перец.

После того как гречка приготовилась приправила 2 ст. л. соевого соуса, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. бальзамического уксуса и свежемолотый перец.

Размешала.

Размешала.

www.edimdoma.ru

Добавить комментарий

комментарий