facebook

Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе

96
www.fithacker.ru

Хотите плоский живот? Тогда вперёд читать!

Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы дляхорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.

Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.

Ингредиенты:

  • 5-7 шт. чернослива;
  • 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
  • 1 столовую ложку масла из льняного семени;
  • 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
  • 1 чайная ложка какао-порошка.

Приготовление:

Готовить этот завтрак нужно с вечера.

  • Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут.
  • Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.
  • Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
  • Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
  • Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.

Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.

Уже через несколько дней вы заметите результаты.

Кстати, в первый день вам может показаться, что что-то не так с вашим желудком, но не паникуйте. Все хорошо, на следующий день все отрегулируется, и желудок будет работать лучше, чем прежде.

www.fithacker.ru

Добавить комментарий

комментарий

Популярное